Se libérer des pensées - Pour en finir avec l'agitation du mental
Nonfiction, Family & Relationships, Relationships, Interpersonal Relationships, Health & Well Being, Self Help
| Author: | Lionel Cruzille | ISBN: | 9782351182673 |
| Publisher: | Groupe CB | Publication: | April 20, 2017 |
| Imprint: | Almora | Language: | French |
| Author: | Lionel Cruzille |
| ISBN: | 9782351182673 |
| Publisher: | Groupe CB |
| Publication: | April 20, 2017 |
| Imprint: | Almora |
| Language: | French |
Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant – ce qui est de toute façon impossible – mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition. Grâce à la vigilance, il devient possible de se sortir du piège des pensées, et de nous réconcilier avec l'instant présent, avec le réel. En paix avec nous-même, nous sommes en paix avec le monde.
Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant – ce qui est de toute façon impossible – mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition. Grâce à la vigilance, il devient possible de se sortir du piège des pensées, et de nous réconcilier avec l'instant présent, avec le réel. En paix avec nous-même, nous sommes en paix avec le monde.
