Maigrir avec le sport
Pratiquer correctement pour maigrir sans s'épuiser
Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Exercise, Self Help, Self Improvement, Motivational, Health
| Author: | Romain Mariage | ISBN: | 1230000222738 |
| Publisher: | Changer son Corps | Publication: | March 4, 2014 |
| Imprint: | Changer son Corps | Language: | French |
| Author: | Romain Mariage |
| ISBN: | 1230000222738 |
| Publisher: | Changer son Corps |
| Publication: | March 4, 2014 |
| Imprint: | Changer son Corps |
| Language: | French |
Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.
La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement.
Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme.
Les réserves de graisse sont une source d’énergie conséquente. Un seul kilo de graisse contient suffisamment d’énergie pour nous permettre de courir à allure modérée pendant 13 à 15 heures. Le stockage et la réutilisation de l’énergie excédentaire est un mécanisme de survie très efficace.
La motivation n’est pas illimitée et elle s’épuise à chaque action. Pour maigrir il faudra donc utiliser sa motivation en priorité là où elle sera le plus utile : dans des actions qui amèneront des résultats et qui vous permettront d’accomplir vos objectifs d’amaigrissement.
Dans ce livre vous apprendrez à utiliser le sport pour accélérer votre amaigrissement, tout en restant motivé pour obtenir des résultats sur le long terme.
