| Author: | Cosimo Cavallo | ISBN: | 9788892621749 |
| Publisher: | Youcanprint | Publication: | August 10, 2016 |
| Imprint: | Language: | Italian |
| Author: | Cosimo Cavallo |
| ISBN: | 9788892621749 |
| Publisher: | Youcanprint |
| Publication: | August 10, 2016 |
| Imprint: | |
| Language: | Italian |
La mia passione per la corsa è l'ebook sulla pratica di questa attività sportiva. Consigli, raccomandazioni e trucchi – appresi nel corso di una mia trentennale esperienza amatoriale - per allenarsi al meglio, tornare o restare in forma e trarre straordinari benefici, praticando uno sport economico e salutare. Quali sono le scarpe più adatte per la corsa, qual'è l'abbigliamento giusto, il tipo di riscaldamento da eseguire per aumentare la resa dell'allenamento, gli esercizi di stretching da eseguire, prima e dopo un allenamento, come deve essere la postura del corpo quando si corre, come praticare la corsa in condizioni climatiche poco favorevoli.. insomma, a tutte queste domande, e non solo a queste, fornisco una risposta esaustiva, rivolgendomi con un tono cordiale, semplice ed amichevole. Davvero interessante la parte riguardante l'alimentazione e i consigli per seguire quella su misura per il runner, che sia esso professionista o amatoriale. Questa parte è stata integrata con delle straordinarie ricette brucia grassi, preparate in casa e con ingredienti sani e genuini.
La mia passione per la corsa è l'ebook sulla pratica di questa attività sportiva. Consigli, raccomandazioni e trucchi – appresi nel corso di una mia trentennale esperienza amatoriale - per allenarsi al meglio, tornare o restare in forma e trarre straordinari benefici, praticando uno sport economico e salutare. Quali sono le scarpe più adatte per la corsa, qual'è l'abbigliamento giusto, il tipo di riscaldamento da eseguire per aumentare la resa dell'allenamento, gli esercizi di stretching da eseguire, prima e dopo un allenamento, come deve essere la postura del corpo quando si corre, come praticare la corsa in condizioni climatiche poco favorevoli.. insomma, a tutte queste domande, e non solo a queste, fornisco una risposta esaustiva, rivolgendomi con un tono cordiale, semplice ed amichevole. Davvero interessante la parte riguardante l'alimentazione e i consigli per seguire quella su misura per il runner, che sia esso professionista o amatoriale. Questa parte è stata integrata con delle straordinarie ricette brucia grassi, preparate in casa e con ingredienti sani e genuini.
