La clave está en el cerebro
Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Alternative & Holistic Health, Alternative Therapies, Food & Drink, Religion & Spirituality, New Age
| Author: | Lene Knudsen | ISBN: | 9788416895427 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España | Publication: | January 18, 2018 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS | Language: | Spanish |
| Author: | Lene Knudsen |
| ISBN: | 9788416895427 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España |
| Publication: | January 18, 2018 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS |
| Language: | Spanish |
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?
Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.
Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.
El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.
Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.
La clave está en el cerebro incluye:
- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
- Una lista de alimentos antiinflamatorios.
- Un test para averiguar tu edad cerebral.
Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día.
Nutre tu cerebro.
¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?
Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.
Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.
El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.
Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.
La clave está en el cerebro incluye:
- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
- Una lista de alimentos antiinflamatorios.
- Un test para averiguar tu edad cerebral.
Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día.
Nutre tu cerebro.
