Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training

• Author: Werner Kieser
• ISBN: 9783641195168
• Publisher: Heyne Verlag
• Publication: March 14, 2016
• Imprint: Heyne Verlag
• Language: German

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode

Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.